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高負荷低回数の筋トレじゃないと筋肉は大きくならないと言われてきたけど低負荷高回数の筋トレでも大きくなることがわかったらしい [無断転載禁止]©2ch.net

名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:26:26.17 0
ガチればタダでムキムキになれる
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:26:39.32 0
🇽−🇯🇦 🇵 🇦 🇳
🇸 🇹🇦 🇳 🇩 🇮 🇳 🇬
🇸 🇪 🇽
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [sage] 2017/02/18(土) 01:27:06.29 0
はい
たれ目りん ◆Rmn8tMvSzs @無断転載は禁止 [taremerin@ichigo.me] 2017/02/18(土) 01:27:15.65 0
筋トレっていろんな説ありすぎてもうわからん
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:27:26.64 0
○○は無駄!無意味!とか口だけ達者なゴミがマウンティングするためのツールやろ
意味のないことなんてないわ
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:27:43.30 0
ガイジ沸きすぎ
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:28:23.12 0
チンチンに応用できんのか
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:29:02.04 0
速筋しか大きくならないと言われてたけど遅筋もちゃんと大きくなるしビルダーは遅筋の割合の方が多いらしい
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:29:09.13 0
でも短い時間で済むのは高負荷低回数だな
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:29:56.64 0
タイパ考えようや
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:30:50.20 0
スーソ
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:31:13.63 0
金かけないでもマッチョになれる
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:32:43.38 0
しかし持久系スポーツのアスリートはバルキーな体をしていない
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:32:50.33 0
クリロナの腹筋3000回みたいな方法だろ
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:33:48.01 0
二極じゃないってことね
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:34:04.79 0
水泳選手は?
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名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:34:42.20 0

それは走ってる時に重さが邪魔になるから
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:36:33.59 0
ずーっと昔から適度な負荷で回数を増やせって言ってたろ
釣りか
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:37:41.64 0
昔っていつの時代だよ
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:39:21.62 0
昭和
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:41:02.64 0
じゃあ一周回ったんだな
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:41:16.97 0
ムキムキになって誰と戦うの?
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:45:33.78 0
長時間オナニーで腕ムキムキになれるだと?
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:47:04.74 0
ボディービルダーの筋肉キモい
水泳トップ選手の筋肉かっこいい
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:48:22.32 0
男の筋肉は労働するためにある
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:49:30.77 0
以前から低負荷高回数でも
高負荷ほどではないけど筋肉は増えると言われていたし実際増えるんだけど
重い重量のウエイト使った時ほどは低負荷高回数では筋肉増えないような
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:49:54.81 0
ブルーカラーですか
ご苦労様です
名無し募集中。。。@無断転載は禁止 [] 2017/02/18(土) 01:51:12.09 0
ウエイトトレーニングと同じようにバーンアウトするくらいじゃないとな
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